Demasiada publico teme encontrarse con su familia en Navidades por temor a dudas incomodas, igual que “?cuando me vais a dar un nieto?” o “?y tu que, ya tienes enamorado (o novia)?”. ?Que podemos realizar Con El Fin De afrontar estas dudas y, especialmente, cambiar de argumento falto que nadie se moleste y desprovisto que la Nochebuena acabe, un ano mas, en drama? Hemos hablado con la psicologa Amaya Terron asi como con la investigadora de el Instituto Universitario sobre la Familia, Ana Berastegui Pedro-Viejo, que nos proporcionan quince claves para irse airosos sobre este trance.
1. Se comprensivo con tu estirpe. Tus tios no te realizan dudas “para fastidiar, sino con buena intencion. No quieren hacerte dano y no ha transpirado si lo realizan, es carente querer”, explica Berastegui. Igualmente Tenemos que recordar que esos conflictos vienen no tanto de padres asi como hermanos igual que “de la casa extensa, que goza de unos codigos diferentes”. Es decir, tu tia lejana o tu cunado nunca saben que temas nos Son mas o menos incomodos porque seria muy probable que nunca sean los mismos que en su circulo reservado. Otro recomendacion anteriormente sobre enfadarte, mira alrededores tu casa esta pasando una velada agadable y amena, ?merece la pena producir un enfrentamiento?
2. Reduccion las expectativas. A veces solo vemos a ciertos de todos estos parientes en Navidades. Desplazandolo hacia el pelo esto puede vestir a que “se multipliquen las expectativas”, apunta Berastegui. Por un flanco “queremos que vaya cualquier bastante bien”, No obstante por otro, “tenemos menor herramientas Con El Fin De lograrlo”. Berastegui nos aconseja acordarse que estas fiestas nunca son necesariamente un momento de dicha, “sino sobre reencuentro”. El objetivo seria pasar un aniversario con la parentela asi como para eso existe que “aceptar los probables conflictos que pueda existir” desplazandolo hacia el pelo que Generalmente son menores.
3. No te sientas obligado a contestar. Si contestamos, “la una diferente sujeto puede interpretar que goza de consentimiento para meterse en este asunto”, explica Terron. “La personas que te aprecia aceptara el intercambio sobre motivo a pesar de que pudiese sentirse incomoda”, anade Berastegui. Lo importante seria nunca actuar “como En Caso De Que te estuvieran agrediendo”.
4. Eludir nunca es la replica. Siempre Tenemos que dar una contestacion no vale mexican cupid levantarse y esconderse en el bano. Esquivar puede asistir a reducido plazo, No obstante la Navidad vuelve cada ano. “Si no ponemos limites lo mas probable es que estas situaciones se repitan”, dice Terron “Huiremos todas las Navidades sobre nuestra vida”. No obstante, reaccionar cambiando de argumento “envia un mensaje que nos puede guardar de la siguiente ocasion y que puede asistir a mantener un ambiente agradable”, explica Berastegui.
cinco. Acontecer directo es compatible con ser discreto. Se puede hablar de manera directa carente quedar virulento, explica Terron. Tambien, “si somos directos, Tenemos menor posibilidades sobre acontecer malinterpretados y no ha transpirado seria mas facil que las otros nos entiendan y respeten”. Eso si, “hay que vigilar las formas”, en particular la difusion nunca verbal. Sonreir, como podria ser, es fundamental.
6. Conozco asertivo. La asertividad, explica Terron, es una comportamiento o disposicion “que nunca pisa las derechos sobre las otras, No obstante protege los propios”. El esqueleto de el discurso asertivo seria el sub siguiente primero, detallar la posicion asi como aseverar, como podria ser “esta duda me incomoda” (y no “Eres un cotilla”); segundo, manifestar como nos sentimos, desplazandolo hacia el pelo tercero, solicitar un intercambio sobre conducta.
7. Sal con otra pregunta. Esto puede asistir Con El Fin De desviar el foco sobre interes y ponerlo referente a quien interroga, igual que apunta Terron. Se puede hacer preguntando por la misma duda (“?por que te interesa este motivo?”) o devolviendosela (“?que respondisteis cuando os plantearon este tema?”).
8. Desvia la interes a otro tema que nunca tenga ninguna cosa que ver. Como recuerda el expresado “?Donde vas? Manzanas traigo”.
9. Alaba el asunto sobre conversacion, pero pon limites. “Este asunto es bastante atractiva, te contestare cuando tenga la solucii?n a la altura”, nos pone como modelo Terron.
12. Ademas se puede aplazar la replica. “Quiza nunca sea la pregunta mas adecuada En la actualidad similar, te la respondo en otro momento”.
11. El humor es una herramienta fundamental. “Es un manera amable de acontecer asertivo desprovisto que resulte virulento, porque le quita peso al conflicto”, explica Berastegui. No obstante hay que usarlo con sensatez asi como cuidando el contexto “No Existen que caer en los chistes sobre mal placer y no ha transpirado tampoco seria apropiado pasarse al completo el dia haciendose el gracioso”.
12. Comenta la pregunta. “Que curioso, eso nos lo pregunta todo el mundo”. En caso de que se deja alli, explica Terron, seria excesivamente posible que la otra alma entienda que no tenemos ganas sobre contestar.
14. Y todo lo cual, falto pavor. Ahora sabes de antemano quien te va an interrogar que el 25 sobre diciembre. “Cuando estemos cercano sobre esta alma no existe que explicar miedo, ni inseguridad ni nerviosismo -afirma Terron-. En caso de que nuestra postura es defensiva, nos acabaran atacando, asi como aunque nunca sea en realidad un ataque, nosotros lo interpretaremos de este modo. El producto sera el identico tension”.
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